Initiation au Jūjutsu

Par angelique-ems Le 04/09/2023

L'initiation au jūjutsu du 29 avril a permis une rencontre constructive entre grands débutants et pratiquants issus d'autres disciplines (kendo, karaté, aïkido...), curieux de découvrir ce budō très ancien.

L'art de se déplacer en jūjutsu

L'échauffement a porté sur le travail du Tai Sabaki 体捌き et de ses deux fonctions en jūjutsu.

La première étant d'esquiver une attaque.
La seconde étant de se placer dans une position favorable à la riposte.

Les 5 formes basiques

Nous en avons étudié cinq formes basiques ;
Nagashi, Hiraki, Irimi et Irimi Sankai dans leurs formes Yuki Chigae et Irimi dans la forme Mukae. (Si vous avez manqué l'initiation, sautez sur les jisho pour la traduction.)

Les quatres grandes familles de défense

À partir de ces cinq formes basiques nous avons mis en pratique des techniques issues de quatre grandes familles de défense :

Kansetsu waza (techniques de clés articulaires),
Atemi waza (techniques de percutions),
Shime waza (techniques d'étranglement),
Nage waza (techniques de projections).

Les techniques au sol

Après cette découverte du Tachi waza (techniques pratiquées debout), nous avons enchaîné sur le Ne waza (techniques au sol), car lors d'une agression réelle, il est fréquent de se retrouver au sol avec l'agresseur.

Fin de l'atelier

Toutes les personnes présentes au dōjō sont ressorties indemnes de cette initiation (pas même une égratignure !) alors n'hésitez pas à venir nous rejoindre une prochaine fois !

Si vous aussi vous souhaitez participer aux ateliers et initiations proposés par l'association, vous pouvez devenir adhérent. Vous pouvez également nous contacter si vous avez besoin de plus d'information. À très bientôt !